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Para adicionar um post em uma página ou lista de categorias no WordPress, você pode seguir estes passos:

1. Faça login no painel de administração do WordPress.
2. No menu lateral esquerdo, clique em “Posts” (ou “Publicações”, dependendo da versão do WordPress).
3. Selecione o post que você deseja adicionar à página ou lista de categorias existente. Se você ainda não criou o post, clique em “Adicionar Novo” para criar um novo post.
4. Na tela de edição do post, localize a seção “Categorias” ou “Tags” no lado direito (ou abaixo) do editor de texto.
5. Se você já tem categorias criadas, marque a(s) categoria(s) apropriada(s) para o post. Se a categoria desejada não existir, você pode criá-la clicando em “Adicionar nova categoria”.
6. Salve as alterações no post clicando em “Atualizar” ou “Publicar” (se for um novo post).

Agora, para exibir a lista de posts de uma categoria específica em uma página, você pode usar os recursos nativos do WordPress ou um plugin de terceiros. Veja como fazer isso usando a funcionalidade nativa do WordPress:

1. No menu lateral esquerdo, clique em “Páginas” (ou “Páginas” dependendo da versão do WordPress).
2. Selecione a página existente onde deseja exibir a lista de posts da categoria.
3. Na tela de edição da página, localize o botão “Adicionar Bloco” (+) no canto superior esquerdo do editor.
4. No campo de busca, digite “Posts” e selecione o bloco “Posts” ou “Últimos Posts” (o nome pode variar dependendo da versão do WordPress).
5. O bloco de posts será adicionado à página. No bloco, você pode configurar várias opções, como a exibição de posts de uma categoria específica.
6. Selecione a categoria desejada no bloco de posts e personalize as configurações adicionais conforme necessário.
7. Salve as alterações na página e visualize para ver a lista de posts da categoria sendo exibida.

Lembre-se de que os passos exatos podem variar dependendo da versão do WordPress que você está usando e dos temas/plugins instalados em seu site. Caso esteja enfrentando dificuldades, consulte a documentação do WordPress ou o suporte do tema/plugin que você está utilizando.